Healactively: Il Coach di Benessere per la Schiena
Healactively è un'app basata sulla scienza e sull'Intelligenza Artificiale che mira a fornire un'esperienza di benessere per la schiena unica e personalizzata. Questo programma è stato progettato per aiutare gli utenti a gestire il dolore alla schiena in modo autonomo e efficace.
1. Auto-valutazione della salute della schiena Il dolore alla schiena è specifico per ogni individuo. Con Healactively, gli utenti possono adattare il programma di benessere in base ai propri obiettivi, stile di vita, età, forma fisica, sintomi, fattori scatenanti e storia. Iniziando l'auto-valutazione, gli utenti possono impostare le basi per un percorso di benessere personalizzato.
2. Routine quotidiana personalizzata e sicura in 10 minuti al giorno Dall'auto-valutazione, Healactively crea una routine quotidiana olistica che comprende posture e movimenti specifici per alleviare il dolore, rafforzamento della schiena, un programma di camminata per migliorare la postura, tecniche di rilassamento e supporto allo stile di vita. Gli utenti possono aspettarsi un programma personalizzato che si adatti alle loro esigenze specifiche.
3. Esercizi di fisioterapia guidati Healactively offre esercizi personalizzati con guida audio e video, fornendo istruzioni di fisioterapisti professionali. Questo permette agli utenti di seguire un programma di esercizi sicuro ed efficace.
4. Aumento della personalizzazione Gli utenti possono regolare gli esercizi in base al livello di disagio, aumentando o diminuendo l'intensità di un esercizio specifico. Questa funzionalità permette di adattare il programma in base alle esigenze individuali in modo dinamico.
5. Mantenere la motivazione Gli utenti possono monitorare il proprio benessere, il sonno e la salute della schiena quotidianamente. Il punteggio settimanale di benessere della schiena (TM) mostra i progressi e può essere condiviso con il proprio medico curante. Questo aiuta gli utenti a rimanere motivati e a seguire costantemente il loro percorso di benessere.
6. Adattarsi allo stile di vita Gli utenti possono impostare il proprio programma di allenamento in base alle proprie esigenze di tempo, creando abitudini di benessere per la schiena che si adattano alla loro vita quotidiana.
Healactively è raccomandato da esperti della salute come Noah Köppel, fisioterapista presso il Kantonsspital Winterthur in Svizzera e ricercatore associato presso l'OST in Svizzera, e Marc Mathys, CEO di CNS Therapy AG e scienziato specializzato in dolore cronico. Inoltre, è supportato da Nnaemeka Williams, medico e esperto di salute digitale. Gli utenti stessi hanno espresso il loro apprezzamento per Healactively, sottolineando l'efficacia e la personalizzazione del programma.
