Healactively는 등 통증 완화와 등 건강 목표 달성을 위한 AI 기반 맞춤형 앱입니다. 이 앱은 과학적 접근법을 바탕으로 각 사용자의 등 건강 상태를 평가하고, 그에 맞춘 개인화된 프로그램을 제공합니다. 사용자는 자신의 목표, 생활 방식, 나이, 체력, 증상, 유발 요인, 병력을 고려하여 등 건강 프로그램을 맞춤 설정할 수 있습니다.
Healactively는 하루 10분만 투자하여 등 통증 완화를 위한 특정 자세와 동작, 등 강화 운동, 자세 개선을 위한 걷기 프로그램, 이완 기술, 생활 방식 지원 등을 포함한 종합적인 루틴을 제공합니다. 또한, 오디오와 비디오 가이드를 통해 맞춤형 물리치료 운동을 안내하며, 사용자의 불편 정도에 따라 운동을 조정할 수 있는 기능도 제공합니다.
사용자는 매일 자신의 웰빙, 수면, 등 건강 상태를 추적할 수 있으며, 주간 등 건강 점수를 통해 진행 상황을 확인하고 이를 건강 전문가와 공유할 수 있습니다. Healactively는 사용자의 생활 방식에 맞춰 훈련 일정을 설정할 수 있도록 하여, 등 건강 습관을 형성하는 데 도움을 줍니다.
Healactively는 세계 보건 기구(WHO), 국립 건강 및 치료 우수성 연구소(NICE), 호주 일반의학회(RACGP) 등에서 권장하는 등 통증 자가 관리 방법을 제공합니다. 이 앱은 등 통증으로 고민하는 사람들에게 희망을 주며, 사용자가 자신의 등 건강을 효과적으로 관리할 수 있도록 돕습니다.
