Healactively: Тренер по здоровью спины

Healactively - это приложение, основанное на науке и искусственном интеллекте, которое предназначено для помощи в самоуправлении болью в спине. Оно предлагает пользователям персонализированную программу, учитывающую их цели, образ жизни, возраст, физическую форму, симптомы, триггеры и историю здоровья.

1. Самооценка состояния спины

Боль в спине у каждого человека уникальна. С помощью Healactively вы можете провести самооценку и настроить программу оздоровления спины в соответствии с вашими индивидуальными особенностями.

2. Персонализированный ежедневный комплекс

Из результатов самооценки для вас создается ежедневный комплекс, включающий специальные позы и движения для облегчения боли, упражнения для укрепления спины, программу ходьбы для улучшения осанки, техники релаксации и поддержку образа жизни.

3. Руководство по физиотерапевтическим упражнениям

В приложении доступны индивидуальные упражнения с аудио и видео-руководством, профессиональным руководством и инструкциями физиотерапевта.

4. Повышение уровня персонализации

Вы можете корректировать упражнения в зависимости от уровня дискомфорта, увеличивая или уменьшая интенсивность конкретного упражнения.

5. Мотивация и отслеживание прогресса

Пользователи могут отслеживать свое самочувствие, сон и здоровье спины ежедневно. Еженедельный балл здоровья спины (TM) показывает прогресс и может быть предоставлен вашему медицинскому специалисту.

6. Учет образа жизни

Вы можете настроить график тренировок в соответствии с вашим расписанием.

Healactively рекомендуется экспертами в области здравоохранения, такими как Ной Кёппель, физиотерапевт (Kantonsspital Winterthur, Швейцария) и научный сотрудник (OST, Швейцария), и Марк Матис, генеральный директор CNS Therapy AG, ученый, специализирующийся на хронической боли. Пользователи высоко оценивают Healactively, отмечая его эффективность и персонализированный подход.