Happier

Happier, die geile Meditations-App mit KI-Unterstützung, passt sich genau an deine Bedürfnisse an. Mit ihrer flexiblen und individuellen Herangehensweise an die Achtsamkeit biet sie dir jede Menge Möglichkeiten, um richtig viel aus der Meditation rauszuholen. Du kannst ganz nach deinen Zielen und Wünschen meditieren und wirst gleichzeitig angestupst, deine Komfortzone zu verlassen. Außerdem gibt's bei Happier Einblicke von erfahrenen Lehrern, wie sie Achtsamkeit in den Alltag einbauen, zum Beispiel in Sachen wie Elternsein, Laufen oder sogar Abwaschen. Die App hat auch jede Menge Artikel und Ressourcen, die dir helfen können, mit Stress, Angst und anderen Challenges klarzukommen. Mit monatlichen Check-ins kriegst du einen Meditationsplan, der genau auf dein Leben zugeschnitten ist. Und die geführten Sitzungen von erfahrenen Lehrern, die das, was sie lehren, auch selbst leben, sorgen für ne richtig gute Anleitung. Jeden Tag gibt's frische Meditationsvorschläge, die perfekt in deinen Tagesablauf passen. Happier zeigt dir auch, wie du Achtsamkeit in dein Leben einfließen lassen kannst, auch wenn du nicht gerade in der typischen Meditationspose bist.