BodBotは、自宅やジムでのトレーニングをサポートするAIパワードのデジタルパーソナルトレーナーです。ユーザーの目標、体調、進捗に応じて、すべてのワークアウト、エクササイズ、セット、レップをカスタマイズします。BodBotは、ライフスタイルやバイオメトリクスから、今日の動きのパターンやリフティングの反応まで、ユーザーと共に生き、呼吸します。
データ駆動型のフィットネスにより、強力な追跡とデータ可視化ツールを通じて、目標に対する深い洞察を得ることができます。フィットネス、栄養、体に関する広角レンズを手に入れ、BodBotがどのように全体的なフィットネスを向上させているかを詳細に理解します。進捗を新しい方法で見て、ライフスタイルが結果にどのように影響しているかを学びます。
筋肉を正確に増強し、強度を高めます。特定の筋肉を特定の日に集中させたい場合でも、BodBotはすべてを処理できます。ワークアウトはあなたのニーズを反映し、どの筋肉群も見落としません。
ウェアラブルデバイスからのバイオメトリクスをシームレスにワークアウトに統合し、データを分析し、意味を理解するのを助けます。フィットネスは閉じたシステムではなく、動き、睡眠、心拍数などの主要な状態変数についてより多く知ることで、推奨事項をさらに改善できます。
時間が無限にある場合でも、週に数回の20〜30分のブロックしかない場合でも、BodBotはどんな組み合わせにもワークアウトを合わせることができます。忙しい週でも、自由な週末でも、BodBotはあなたをサポートし、シームレスに対応します。
伝統的なフィットネスプログラムは、特定の身体部位に問題がある場合、すぐにアクセスできなくなることがあります。BodBotの関節コントロールを使用すると、特定の関節を最小限に抑え、回避しながらトレーニングを続けることができます。
BodBotは、姿勢、強度、心血管フィットネス、可動域、関節の可動性などのバリエーションを考慮し、パフォーマンスを向上させ、効率を高めるために、ターゲットを絞ったフィットネステストと客観的な評価を通じて、あなたと共に働きます。
BodBotの巨大なデータベースには、幅広い多様なボディウェイトの進行と自宅でのエクササイズ、ジムやフリーウェイト機器のための膨大なエクササイズが含まれています。すべての筋肉群に対する多くのエクササイズで、どこにいても、何を持っていても、素晴らしいワークアウトを提供します。
すべての調整と適応は、経験的データに基づいています。何が起こっているのか、なぜ起こっているのかを学び、体、ライフスタイル、フィットネスに対する新しい洞察を得ます。ユーザーは一貫して可動性、強度、パフォーマンスを向上させています。
進捗、トレーニングの影響、ワークアウトの履歴を、高度なエクササイズ分析とプロ品質のチャートスイートで視覚化します。BodBotは、トレーナー、コーチ、キネシオロジストの洞察と専門知識を柔軟なアルゴリズムに組み合わせ、あなたのニーズに合わせて調整し、適応します。
ウェブ、電話、タブレット、時計 - あなたがどこにいても、何を持っていても、あなたの体に最善を尽くします。BodBotのトップレートのアプリは、iOS、Android、Chromeで利用可能で、Apple WatchとFitBitとの強力な統合、そして増え続けるウェアラブルパートナーのリストにより、BodBotはあなたが必要とするときに、必要な場所にいます。
個々の回復率は、栄養、睡眠、ジム外の活動、ストレスレベルなどの量と質によって大きく異なることがあります。BodBotは、筋肉の痛みと回復に基づいてワークアウトを適応させ、あなたの能力だけでなく、現在のトレーニング状態にも応答します。この応答性により、毎日のワークアウトをより効果的に調整し、効率を高めながらリスクを減らすことができます。
市場で最も先進的な栄養ツールを提供します。すべての栄養目標は、あなたの特定の目標と体に合わせて調整されます。筋肉を増やしたり、健康を改善したり、アスリートのパフォーマンスを最適化したりするための栄養要件はすべて非常に異なり、BodBotはそれに応じてマクロおよびミクロ栄養素の目標を推奨します。
あなたの目標は、ワークアウトを反映して更新されます。素晴らしいワークアウトを完了しましたか？次回のために燃料を補給する必要がありますか？私たちは、筋肉グリコーゲンを補充するのに十分な炭水化物を摂取するのを助けます。計画されたセッションを逃しましたか？問題ありません、必要に応じてカロリーや他の目標を調整します。
カロリー、マクロ（炭水化物、脂肪、タンパク質）、さらには糖、繊維、コレステロールを超えて、ビタミン、ミネラルなどを含む堅牢な栄養プロファイルと分析を使用して、洞察を得て、食べる食品でより健康的な選択をする方法を学びます。
栄養目標に向けた進捗に基づいて、BodBotは不足を補うのに役立つ食品を推奨します。タンパク質とオメガ3脂肪酸の目標を達成する必要がありますか？サーモンやホタテを考えてみてください。健康的な脂肪と繊維を探していますか？クルミやアーモンドを見てみてください。推測は必要ありません、あなたのニーズに最適な食品と食事を提供します。
心の内容とすべての健康とフィットネスのニーズに合わせてカスタマイズします。カロリーとマクロ、または特定のミクロ栄養素に焦点を当てた独自の栄養目標を作成し、それらに到達するためのパーソナライズされた食品と食事計画を取得します。
健康的な選択が結果をもたらします。私たちの食事推奨エンジンは、あなたのマクロとミクロ栄養素のニーズを満たしながら、あなたの味と好みに一致する食事を提案します。メキシコ料理が食べたいですか？イタリア料理？私たちはあなたをカバーします。すぐに調理できるものが必要ですか？問題ありません、準備時間でフィルタリングできます。乳製品を食べませんか？シーフード？穀物？ピーナッツ？これらやその他多くのために、設定を更新するだけで、推奨事項がそれに応じて調整されます。健康的な食事は、幸せな食事であるべきです。
バイオメトリクス：統合されたフィットネス、栄養、ライフスタイルのフロンティア。すべてのステップと心拍。ワークアウトは栄養ニーズを形作り、栄養はワークアウト能力を形作ります。人生 - 睡眠、ストレス、予期せぬ出来事 - は両方に影響を与えます。それが、BodBotのすべての要素が一緒に働き、新しい情報と新しい状態に適応するように構築されている理由です。人生は予測不可能かもしれませんが、あなたのフィットネスは信頼できるべきです。ワークアウトを逃しましたか？将来のワークアウトを調整し、カロリーを減らします。予定外のハイキングに行きましたか？炭水化物とカロリーのニーズを増やします。眠れない夜でしたか？トレーニングと栄養目標の両方を調整します。
あなたと共に生き、呼吸します。私たちは、データを分析し、意味を理解するのを助けます - ウェアラブルデバイスからのバイオメトリクスをシームレスにワークアウトに統合します。あなたのフィットネスは閉じたシステムではなく、動き、睡眠、心拍数などの主要な状態変数についてより多く知ることで、推奨事項をさらに改善できます。ウェアラブルデバイスは、私たちがそれを行うのを助けます。車がガス、速度、エンジン温度などを監視するのと同じように、私たちもあなたの体の状態を測定し、適応します。
心拍数に基づくカーディオと回復。HIITと抵抗トレーニングでの心拍数回復ベースの休息間隔。Apple Watch OSの該当バージョンで利用可能。限定版での加速度計とジャイロスコープによるレップカウント。
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