Artifit

Artifit는 집에서 안전하게 운동할 수 있도록 돕는 스마트 피트니스 어시스턴트입니다. 이 앱은 전문 트레이너들이 10년 이상의 경험을 바탕으로 개발한 다양한 운동 계획을 제공합니다. 운동 계획에는 체중 감량, 유지, 강화 등 다양한 목적에 맞는 프로그램이 있으며, 모두 4주 동안 진행되며 하루 12분부터 시작하며 장비가 필요 없습니다. 각 계획은 $4.99의 월 요금으로 제공되며, 가입하면 7일 무료 체험을 할 수 있습니다. Artifit는 컴퓨터 비전 기술을 활용하여 사용자의 20개 주요 신체 관절의 움직임을 인식하고, 운동 기술을 자동으로 추적합니다. 운동 중에 5가지 이하의 실수에 대한 팁을 제공하며, 실수를 하면 음성으로 올바른 운동 방법을 안내합니다. 또한 실시간 AR 이미지를 통해 자신의 모습을 확인하며 운동을 할 수 있습니다. 운동의 지속 시간, 반복 횟수, 전반적인 운동 성능 점수 및 일반적인 실수 등을 자동으로 기록하고 분석하며, 반복 횟수, 속도, 실수 및 총 훈련 시간을 계산하여 모든 데이터를 훈련 보고서 및 일반적인 진행 로그에 저장합니다. 건강한 식사, 5분간의 사전 워밍업과 사후 스트레칭, 기술에 집중, 호흡 관리, 휴식일의 적절한 활용, 충분한 수면과 야외 활동 등이 더 빠른 결과를 얻기 위한 중요한 팁입니다. 그러나 이 모든 정보는 일반적인 지침과 사용자의 설문 정보를 기반으로 제공되므로, 개인의 목표나 상태에 완벽하게 적합하지 않을 수 있으며, 건강에 부정적인 영향을 느끼면 즉시 의사와 상담하고 운동을 중단해야 합니다. 또한 훈련 권장 사항과 운동 계획을 따를 때 상식을 사용해야 합니다.