Artifit

Artifit to totalna petarda wśród aplikacji fitnessowych z wykorzystaniem sztucznej inteligencji. Dzięki niej można walić porządne treningi w domu bez żadnych obaw o swoje zdrowie. Tutaj najważniejsze jest, żeby dobrać odpowiednie cwiczenia dla każdej grupy mięśni i robić je jak trzeba. Aplikacja korzysta z komputerowej wizji do monitorowania techniki cwiczeń, rozpoznając ruchy 20 podstawowych stawów ludzkiego ciała za pomocą kamery w smartfonie. Automatycznie sprawdza technikę fitness i daje wskazówki dotyczące nawet do 5 błędów na jedno cwiczenie, obejmując ponad 80% najczęstszych pomyłek. Jak się coś schrzani, to Artifit daje głosowe rady, jak poprawnie zrobić cwiczenie. W tym samym czasie można się kontrolować dzięki obrazowi AR w czasie rzeczywistym na ekranie smartfona. No i jeszcze aplikacja automatycznie zapisuje i wyświetla czas treningu, liczbę powtórzeń, wynik ogólnej wydajności cwiczeń oraz typowe błędy do analizy. Artifit liczy powtórzenia, tempo, błędy i całkowity czas treningu, zapisując wszystko w raporcie treningowym i ogólnym dzienniku postępów. Są dostępne różne zajebiste plany treningowe, jak odchudzanie, utrzymanie kondycji czy budowanie siły, wszystkie bez potrzeby używania sprzętu i trwające po 12 minut dziennie. Ale pamiętajcie, zdrowie to podstawa. Przed zaczęciem regularnych treningów warto skonsultować się z doktorem i jak się pojawią jakieś negatywne skutki dla zdrowia, to trzeba od razu przerwać. Trzeba też stosować się do zaleceń o zdrowym jedzeniu, rozgrzewce przed treningiem, skupieniu na technice, odpowiednim oddychaniu i odpoczynku między treningami.