Waking Up é uma plataforma inovadora projetada para transformar a maneira como você entende e pratica a meditação. Criado por Sam Harris, um renomado neurocientista e autor, este aplicativo vai além das técnicas tradicionais de relaxamento, oferecendo uma abordagem profunda e científica para a atenção plena. Com Waking Up, você não apenas aprende a meditar, mas também compreende a teoria por trás da prática, enriquecida pela sabedoria antiga e validada pela ciência moderna.
A plataforma oferece uma biblioteca cuidadosamente selecionada de meditações guiadas por professores de renome mundial, como Adyashanti, Jack Kornfield, Joseph Goldstein e Henry Shukman. Além disso, Waking Up inclui lições e conversas sobre temas variados, como estoicismo, altruísmo eficaz, sono e pesquisa com psicodélicos, proporcionando uma visão abrangente para uma vida examinada e plena.
Um dos recursos mais apreciados pelos usuários é o lembrete diário de mindfulness, uma mensagem de áudio curta projetada para integrar a prática de meditação na sua rotina diária. Com mais de 50.000 avaliações de 5 estrelas, Waking Up é considerado por muitos como o aplicativo mais importante que já baixaram.
Waking Up está comprometido em tornar a meditação acessível a todos, oferecendo bolsas de estudo para aqueles que não podem pagar pela assinatura. Com planos anuais e mensais, incluindo períodos de teste gratuitos, Waking Up é uma escolha valiosa para quem busca clareza mental, paz interior e uma compreensão mais profunda de si mesmo.
