Healactively: पीठ दर्द राहत के लिए पीठ स्वास्थ्य कोच
Healactively एक वैज्ञानिक और AI आधारित ऐप है जो आपको पीठ दर्द के स्व-प्रबंधन के लिए सभी आवश्यक उपकरण प्रदान करता है। यह आपको अपने पीठ स्वास्थ्य के लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करता है।
पीठ स्वास्थ्य का स्व-मूल्यांकन
पीठ दर्द प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशिष्ट होता है। Healactively आपको अपने लक्ष्यों, जीवनशैली के अनुसार पीठ स्वास्थ्य कार्यक्रम को तैयार करने की अनुमति देता है।
आपका 100% कस्टमाइज्ड, सुरक्षित दिनचर्या
हम आपके स्व-मूल्यांकन से आपकी दैनिक समग्र दिनचर्या बनाते हैं, जिसमें शामिल हैं:
- दर्द राहत लाने के लिए विशिष्ट पोज और गतिविधियाँ
- कस्टम पीठ सुदृढ़ीकरण
- पोस्चर सुधार करने के लिए चलने का कार्यक्रम
- आराम की तकनीकें
- जीवनशैली समर्पण
मार्गदर्शित फिजियो व्यायाम
कस्टमाइज्ड व्यायाम आपके लिए, ऑडियो और वीडियो मार्गदर्शन के साथ।
अपनी व्यक्तिगतकरण बढ़ाना
अपने व्यायाम को अपने असुविधा के स्तर के आधार पर समायोजित करें और एक विशिष्ट व्यायाम की तीव्रता बढ़ाएं या घटाएं।
प्रेरणा बनाए रखना
अपने स्वास्थ्य, नींद और पीठ स्वास्थ्य को दैनिक ट्रैक करें। आपका साप्ताहिक पीठ स्वास्थ्य स्कोर (TM) प्रगति दर्शाता है और आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ साझा किया जा सकता है।
आपके जीवनशैली के अनुकूल
अपने प्रशिक्षण अनुसूची को अपने समय की मांगों के अनुरूप सेट करें।
Healactively को स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित किया जाता है और इसका उपयोगकर्ताओं द्वारा भी पसंद किया जाता है।
