Planfit - 为健身新手打造的免费 AI 健身规划应用

Planfit 是一款专为健身新手设计的免费 AI 个人训练应用程序。它为用户提供个性化的锻炼计划和 AI 教练指导，使用方便且效果显著。

一、个性化锻炼计划 AI 会根据用户的目标、力量、训练能力、过往锻炼情况和健身房设置，为用户生成最适合的锻炼计划。同时，AI 还会为每次锻炼中的每个练习优化组数、次数和重量。

二、详细的运动指南 该应用提供了数百个详细的运动指南，通过清晰的运动视频和详细的说明，帮助用户了解正确的运动姿势、教练提示、替代动作以及运动时的呼吸方法，从而最大限度地提高锻炼效果。

三、AI 教练 用户可以聘请 AI 教练，告别昂贵的私人教练。AI 教练“Max”会根据用户的情况量身定制锻炼计划，激励用户达到目标，并在整个健身过程中提供支持。随着用户的锻炼进行，Max 会不断学习，为用户提供最佳的练习、次数和重量。

四、直观的免费锻炼规划器 应用具有可视化的进度跟踪功能，用户可以看到自己的肌肉恢复情况、锻炼成果、燃烧的卡路里以及需要加强的肌肉部位，从而保持锻炼的动力。

总之，Planfit 应用改变了许多人的健身方式，帮助他们实现更健康的生活。