Lose It! - Weight Loss That Fits
Lose It!는 전문가의 건강한 생활 및 체중 감량 조언을 제공하는 AI 기반의 체중 감량 앱입니다. 사용자는 좋아하는 음식을 추적하고, 개인화된 목표를 설정하여 체중을 감량할 수 있습니다.
주요 기능
목표 설정
사용자가 달성하고자 하는 목표를 입력하면 개인화된 목표를 받을 수 있습니다.
음식 추적
먹고 있는 음식에 대해 배우고, 일일 칼로리 예산 내에서 유지할 수 있도록 도와줍니다.
체중 감량
목표를 달성하고, 더 행복하고 건강한 자신을 위해 새로운 목표를 설정하세요!
균형 잡힌 체중 감량 접근법
체중 감량 여정에 대한 실행 가능한 조언을 제공합니다.
체중 감량 정체기 극복하기
체중 감량 정체기를 극복하는 7가지 간단한 방법을 소개합니다.
탄산수와 체중의 관계
탄산수를 마시는 것이 체중에 미치는 영향을 알아보세요.
마음 챙김 식사 초보자 가이드
기본 사항과 이점을 이해하는 마음 챙김 식사 가이드를 제공합니다.
물 섭취 추적
일일 권장량을 충족하기 위해 물 섭취량을 추적하세요.
매크로 추적
개인화된 매크로 영양소 목표를 설정하여 충분한 단백질과 탄수화물을 섭취하도록 도와줍니다.
성공적인 회원의 조언
"저녁 식사 전에 내가 어떻게 하고 있는지 알아야 합니다. 그렇지 않으면 상황이 빠르게 악화될 수 있습니다." - Carla, 피자 없이 65파운드 감량.
"매일 아침 건강과 웰빙을 위해 싸울 결정을 내려야 합니다." - Alex, 결혼식을 위해 85파운드 감량.
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