Balance

De Balance-app is een geweldige tool die de Google's Beste App van het Jaar Award heeft gewonnen. Het biedt een gepersonaliseerde meditatie-ervaring die je slaap kan verbeteren, stress kan verminderen en nog veel meer. Elke dag beantwoorden gebruikers vragen over hun meditatie-ervaring, doelen en obstakels. De app gebruikt vervolgens een uitgebreide meditatieaudiobibliotheek om gepersonaliseerde meditaties samen te stellen. Naarmate gebruikers meer met de app delen, worden de meditaties nog beter op maat gemaakt en effectiever. De Balance-app biedt ook begeleiding van experts zoals Ofosu Jones-Quartey en Leah Santa Cruz, wiens achtergronden in de neurowetenschap en coaching ervoor zorgen dat de begeleiding zowel op onderzoek gebaseerd is als aanspreekbaar. Gebruikers kunnen toegang krijgen tot een uitgebreide meditatiebibliotheek, handgekozen dagelijkse aanbevelingen voltooien en innovatieve activiteiten verkennen, zoals trillingsgebaseerde Immersive Meditaties en de interactieve Wind Down Single. Bovendien verdeelt de app meditatie in concrete, trainbare vaardigheden en houdt het de tijd bij die je aan elke vaardigheid besteedt. Veel gebruikers, zoals Julie W uit Denver, CO, hebben een positief effect op hun angstniveaus opgemerkt. Begin je reis naar een beter leven met de Balance-app.