Artifit：您的随身 AI 私人教练
Artifit 是一款创新的智能健身应用，为用户提供了在家中安全且有效的健身方案。它的独特之处在于其强大的功能和个性化的服务。
通过利用智能手机摄像头，Artifit 能够识别 20 个人体主要关节的运动，实现对健身技巧的跟踪。在您进行锻炼时，该应用会自动监测您的动作，并针对每个练习提供多达 5 个常见错误的提示，涵盖了超过 80%的常见错误。这意味着您可以及时发现并纠正自己的动作，确保训练的有效性和安全性。
如果您在锻炼过程中出现错误，Artifit 会通过语音提示告知您如何正确地进行该练习。同时，您还可以通过智能手机屏幕上的实时增强现实（AR）图像来更好地掌握自己的动作。这种实时反馈机制能够帮助您更快地掌握正确的健身技巧，提高训练效果。
此外，Artifit 还会自动记录和显示您的锻炼时长、重复次数、整体运动表现得分以及您常见的错误，以便您进行分析和改进。它还会计算重复次数、节奏、错误以及总训练时长，并将所有数据保存在训练报告和总体进度日志中，让您能够清晰地了解自己的训练情况和进步。
Artifit 提供了多种不同难度等级的健身计划，满足了不同用户的需求。无论您是想要减肥、保持健康还是增强力量，都可以在这里找到适合自己的方案。这些计划均由具有 10 年以上经验的专业教练开发，确保了训练的科学性和有效性。
例如，减肥计划难度为 2/5，为期 4 周，无需任何设备，每天只需 12 分钟。该计划的目标是燃烧脂肪，促进心脏健康，每月仅需 4.99 美元。加入该计划后，您还可以享受 7 天的免费试用。
保持健康计划难度为 3/5，同样为期 4 周，无需设备，每天 12 分钟。通过这个计划，您将感觉更加充满活力，同时增强腿部和关节的力量，价格也是每月 4.99 美元，并提供 7 天免费试用。
增强力量计划难度为 4/5，也是 4 周的课程，无需设备，每天 12 分钟。该计划可以帮助您感觉更加充满活力，锻炼肌肉，提高耐力，费用同样为每月 4.99 美元，且有 7 天免费试用期。
为了获得更好的健身效果，Artifit 还为用户提供了一些重要的提示。例如，健康的饮食对于更快地达到健身目标非常重要，您应该尽量合理饮食并控制卡路里的摄入，确保消耗的热量不少于摄入的热量。在开始锻炼之前，进行 5 分钟的热身运动是必不可少的，锻炼结束后也要进行适当的拉伸。在锻炼过程中，要尽力专注于技巧，而不是重复次数。同时，要注意呼吸，在用力时呼气。在两次锻炼之间，您可以选择进行按摩、拉伸、桑拿或轻度有氧运动（如步行、跑步、游泳）来放松身体。此外，保证充足的睡眠并享受户外活动也是非常重要的。
需要注意的是，虽然 Artifit 提供了基于一般指南和用户问卷信息的训练建议，但这些建议可能并不完全适合您或与您的目标完全相符，也可能无法完全准确地适用于您个人的情况。因此，在开始任何常规训练之前，请咨询您的医生。如果您在训练过程中发现任何对健康有负面影响的情况，请立即停止训练。在遵循训练建议和锻炼计划时，请运用您的常识。
