Artifit – 口袋里的AI私人教练

在家锻炼，保持健康，Artifit为您提供安全有效的训练方案。无论您是健身新手还是资深健身爱好者，Artifit都能帮助您在家中进行高效的锻炼。

为什么选择Artifit？

Artifit是一个智能健身助手，能够实时监控您的锻炼动作，并提供反馈，确保您以正确的方式进行锻炼。正如迈阿密大学的力量与体能研究生项目主任Brian Biagioli所说：“关键是为每个肌肉群选择正确的锻炼，并正确执行。”

训练的有效性

• 安全性：Artifit提供实时反馈，帮助您避免受伤。
• 效率：通过正确的技术，您可以更快地看到结果，减少锻炼时间。
• 结果：使用Artifit，您可以在短短1.5周内看到明显的效果。

Artifit的功能

• 智能技术监控：Artifit利用计算机视觉技术，识别您身体的20个主要关节，自动跟踪您的锻炼技术。
• 实时反馈：如果您在锻炼中出现错误，Artifit会通过语音提示您如何正确执行动作。
• 历史记录与分析：Artifit会自动记录您的锻炼时间、重复次数和整体表现评分，帮助您分析进步。

训练计划

Artifit提供多种训练计划，适合不同的健身目标：

• 减脂计划：难度2/5，4周，无需器械，每天仅需12分钟，月费$4.99。
• 保持健康计划：难度3/5，4周，无需器械，每天仅需12分钟，月费$4.99。
• 增强力量计划：难度4/5，4周，无需器械，每天仅需12分钟，月费$4.99。

价格与试用

您可以享受7天的免费试用，之后每月仅需$4.99，包含所有训练计划和技术跟踪功能。您可以随时取消订阅，确保无后顾之忧。

健身小贴士

• 健康饮食：保持合理饮食，控制卡路里摄入。
• 热身：每次锻炼前进行5分钟热身，锻炼后进行拉伸。
• 专注技术：重视动作的正确性，而不是重复次数。
• 休息日：锻炼间隔可以选择按摩、拉伸或轻度有氧运动。
• 充足睡眠：确保充足的睡眠，享受户外活动。

结语

Artifit不仅是您的私人教练，更是您健康生活的好伙伴。立即下载Artifit，开始您的健康之旅吧！

免责声明：在开始任何常规训练之前，请咨询医生，确保这些建议适合您个人的健康状况。