AbleTo ist eine hervorragende Lösung für Ihre mentale Gesundheit. Mit Forschung gestützten Werkzeugen erhalten Sie schrittweise Anleitungen, wie Sie Ihre emotionale Widerstandsfähigkeit aufbauen können. Sie haben 24/7 Zugriff auf Tools und Ressourcen, darunter topische Führungen, um mit täglichen Herausforderungen umzugehen, geführte Meditationen, Stimmungstracking und vieles mehr. Mit AbleTo können Sie lernen, wie Sie Stresslevel managen und sich mehr in der Kontrolle fühlen, unhilfreiche Gedanken und Gewohnheiten ändern, Barrieren für Veränderungen überwinden und Lebensübergänge bewältigen, einen Selbstpflegeplan erstellen und Ihre Stimmung verbessern, Ziele setzen und bessere Grenzen setzen sowie Ihre Bedürfnisse besser kommunizieren. Die Erfahrungsberichte zeigen, dass Teilnehmer wertvolle Fähigkeiten erlernt haben, die ihr Leben positiv beeinflusst haben.
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Top-Alternativen zu AbleTo
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Harmonis ist eine KI-gestützte App, die personalisierte Affirmationen für persönliches Wachstum und emotionales Wohlbefinden bietet.
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GentleGossip ist ein KI-gestützter Lebenscoach, der Nutzern hilft, Klarheit, Motivation und innere Stärke zu finden.
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Moodset ist eine KI-gestützte App zur Stimmungsverfolgung, die Nutzern hilft, ihre Emotionen durch Musik und Einträge zu verstehen und zu verbessern.
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7 Cups bietet kostenlose emotionale Unterstützung durch geschulte Zuhörer und erschwingliche Online-Therapie.
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Talkspace bietet Online-Therapie und Psychiatrie-Dienste an, die für über 1 Million Nutzer zugänglich sind.
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Happify bietet wissenschaftlich fundierte Tools und Programme, um negative Gedanken, Stress und Herausforderungen des Lebens zu bewältigen.
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Thyself ist eine persönliche Homepage für die mentale Gesundheit, die Ihnen hilft, Ihre Stimmung zu verfolgen und Stress zu reduzieren.