FindYourTriggers

FindYourTriggers ist ein leistungsstarkes Tool, das darauf abzielt, Ihr Selbstbewusstsein zu verbessern. Mit einer Vielzahl von Funktionen bietet es Ihnen die Möglichkeit, Ihre Emotionen und Verhalten besser zu verstehen. Sie können Ihre Erfahrungen in einem Check-in teilen, sei es positiv oder negativ. Die digitale oder physische Journal-Funktion erleichtert das Teilen Ihrer Gedanken. Das Tool analysiert Ihre Einträge und ermittelt Ihre Trigger sowie deren Verbindungen. So können potenzielle Trigger früh erkannt und verarbeitet werden, bevor sie negative Auswirkungen haben. Im letzten Schritt können Sie Ihre Trigger in drei Phasen verarbeiten, um besser damit umgehen zu können. Dies beinhaltet eine simulierte Gesprächssituation mit einem Schema-Therapeuten, um die Ursache Ihrer Trigger zu ermitteln, eine maßgeschneiderte Herausforderung zu planen und diese schließlich mit reflektierenden Check-ins umzusetzen. FindYourTriggers ist nicht nur ein nützliches Werkzeug für die mentale Gesundheit, sondern auch für das persönliche Wachstum. Probieren Sie es kostenlos aus und starten Sie Ihre Reise zu einem besseren Selbstverständnis.