AbleTo

AbleTo es una solución innovadora en el ámbito del apoyo a la salud mental. Ofrece una amplia gama de servicios, desde terapia virtual y coaching individual hasta autocuidado bajo demanda. Con herramientas basadas en investigaciones, proporciona una guía paso a paso para desarrollar la resiliencia emocional. Los usuarios tienen acceso 24/7 a herramientas y recursos, incluidos guías temáticas para afrontar los desafíos diarios, meditaciones guiadas, seguimiento del estado de ánimo y más. Además, AbleTo ayuda a gestionar los niveles de estrés, cambiar pensamientos y hábitos poco útiles, superar barreras al cambio y manejar transiciones en la vida. Los participantes han experimentado resultados reales, como aprender a gestionar el estrés, transformar las actividades diarias, aumentar la confianza en uno mismo y ser más asertivo en las necesidades. Sin embargo, es importante tener en cuenta que AbleTo puede estar sujeto a ciertas condiciones de los planes de salud y empleadores, y puede aplicarse un deducible o coseguro. En caso de necesidad de asistencia emocional urgente, existen recursos disponibles como la Línea de Vida y Crisis 988.