FindYourTriggers

FindYourTriggers est un outil puissant pour améliorer l'autoconnaissance. Lorsque vous vous inscrivez à la newsletter State of Triggers, vous ouvrez la porte à un voyage de découverte de soi. L'outil propose un processus en trois étapes. Tout d'abord, vous effectuez un check-in, en partageant les situations qui ont eu un impact sur vous, que ce soit positif ou négatif. Vous pouvez utiliser un journal numérique pour faciliter le partage de vos expériences ou télécharger votre journal papier existant. Ensuite, FindYourTriggers analyse vos entrées de check-in pour déterminer vos déclencheurs et comment ils sont interconnectés. Les déclencheurs potentiels sont détectés tôt, vous offrant la possibilité de les traiter avant qu'ils n'aient des effets. Enfin, la dernière étape consiste à traiter vos déclencheurs en trois phases : évaluation, planification et mise en œuvre. Ainsi, vous saurez comment les gérer s'ils se reproduisent. De nombreux utilisateurs ont témoigné de l'efficacité de cet outil, soulignant son impact positif sur leur santé mentale et leur développement personnel.