MindDoc

MindDoc est une application dédiée à la santé mentale. Elle soutient les utilisateurs sur leur chemin vers un meilleur bien-être mental. Que vous souhaitiez améliorer votre santé mentale, enregistrer votre humeur en temps réel pour votre thérapeute ou renforcer les stratégies que vous avez apprises, MindDoc est là pour vous. L'application propose plus de 70 cours et exercices, un feedback personnalisé et est un dispositif médical de classe I selon l'UE MDR. Elle vous permet de détecter les problèmes tôt et d'augmenter votre résilience, de renforcer vos compétences d'autogestion entre les séances et de maintenir votre bien-être émotionnel et de minimiser les rechutes. Basée sur les réponses aux questions posées jusqu'à trois fois par jour, l'application suggère des cours audio et d'autres ressources adaptées à vos besoins. Les graphiques faciles à lire basés sur vos réponses peuvent illustrer des schémas et fournir des stratégies pour améliorer votre bien-être. L'application vous permet également de gagner en compréhension de votre santé mentale, de détecter vos schémas et de prendre des mesures pour atteindre vos objectifs, gérer les émotions difficiles, soulager le stress, prendre soin de vos besoins émotionnels et interagir mieux avec les autres. De plus, l'application a été évaluée dans une étude clinique avec plus de 1000 participants. Développée par des psychologues et basée sur la science, MindDoc a déjà été utilisée par plus de 3 millions de personnes.