Thyself est votre page d'accueil personnelle pour la santé mentale. Il vous offre les outils nécessaires pour prendre en main votre santé mentale. En quelques secondes, ajoutez Thyself à votre navigateur et ressentez-vous moins stressé, moins inquiet et plus détendu.
Avec Thyself, vous pouvez régulièrement collecter vos humeurs dans un journal intime, comprendre votre rythme d'humeur et apprendre à reconnaître les déclencheurs émotionnels. Profitez également d'exercices scientifiquement validés pour réduire le stress, tels que des exercices de respiration et l'étiquetage émotionnel.
Thyself vous aide également à construire des habitudes de bien-être et d'autocuidado essentielles pour une santé mentale saine avec sa liste de contrôle indulgente. Évitez que le travail ne prenne le dessus sur votre vie grâce aux rappels d'heure à la maison, aux statuts hors heures de travail et aux blocages de sites Web (à venir bientôt).
De nombreux utilisateurs sont déjà satisfaits de Thyself. Par exemple, Shona Letap aime l'idée de suivre ses émotions, car cela la rend plus consciente et l'aide inconsciemment à avoir de meilleures humeurs. Patrick Chong Jin Hua trouve que c'est une excellente extension simple pour suivre son humeur. Ana Fluegel, quant à elle, apprécie Thyself car elle a le TDAH et tout ce qui est 'visible' comme Thyself est un grand avantage.
Thyself propose des fonctionnalités telles que des exercices de respiration apaisants, un journal intime réfléchi, des affirmations édifiantes, un étiquetage émotionnel attentif, des invites de journal pour un état d'esprit positif, un tableau de bord personnel de soutien et une sélection d'humeur sur mesure. Il existe également un rappel d'heure à la maison et une liste de contrôle d'autocuidado indulgente.
Thyself propose une version gratuite ou abordable sans contrat. La version Basic FREE comprend une extension de navigateur, un journal d'humeur d'un mois et un tableau de bord personnel de base. La version Premium coûte 6 $ par mois et offre une extension de navigateur, un journal d'humeur illimité, un tableau de bord personnel avancé, des informations sur l'humeur et une configuration améliorée. Essayez Thyself gratuitement dès aujourd'hui.
