Thyself : Votre page d'accueil personnelle pour la santé mentale
Introduction
Dans un monde où le stress et l'anxiété sont monnaie courante, Thyself se présente comme votre allié pour maîtriser votre santé mentale. Avec plus de 70 000 utilisateurs heureux, cette extension de navigateur vous aide à mieux comprendre et gérer vos émotions.
Fonctionnalités clés
1. Journal de l'humeur
Thyself vous permet de suivre vos émotions au quotidien. En enregistrant vos humeurs dans un journal, vous pouvez identifier des schémas et des déclencheurs émotionnels. Cela vous aide à mieux comprendre votre état d'esprit et à anticiper vos besoins émotionnels.
2. Exercices de respiration
Profitez d'exercices de respiration scientifiquement prouvés pour réduire le stress. Ces techniques simples peuvent être intégrées dans votre routine quotidienne, vous permettant de rester calme et concentré.
3. Habitudes de soin personnel
Thyself propose une check-list de soins personnels qui vous aide à établir des habitudes bienveillantes. Ces petites actions quotidiennes sont essentielles pour maintenir une bonne santé mentale.
4. Équilibre travail-vie personnelle
Évitez que le travail ne consume votre vie personnelle grâce à des rappels de temps libre et des statuts hors heures de travail. Une fonctionnalité à venir inclura également des blocages de sites web pour vous aider à rester concentré.
Tarification
Thyself propose une tarification simple et accessible :
- Gratuit : Extension de navigateur de base avec un journal de l'humeur d'un mois.
- Premium : 6 $/mois pour un journal de l'humeur illimité et un tableau de bord personnel avancé.
Avis des utilisateurs
Les utilisateurs adorent Thyself ! Voici quelques témoignages :
- Shona Letap : "J'adore l'idée de suivre mes émotions. Cela me garde conscient et m'aide à avoir de meilleures humeurs."
- Patrick Chong Jin Hua : "Une extension simple qui m'aide à suivre mon humeur ! :D"
- Ana Fluegel : "Je cherche toujours de nouvelles façons d'enregistrer comment je vais. Thyself est un énorme plus pour moi !"
Conclusion
Thyself est plus qu'une simple extension de navigateur ; c'est un véritable kit d'outils pour la santé mentale. Que vous souhaitiez suivre vos émotions, pratiquer des exercices de respiration ou établir des habitudes de soin personnel, Thyself est là pour vous accompagner.
👉 Essayez-le gratuitement dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une meilleure santé mentale !
