Waking Up se présente comme un système d'exploitation pour l'esprit, offrant une approche unique de la méditation et de la pleine conscience. Créé par Sam Harris, neuroscientifique et auteur renommé, cette plateforme va au-delà des techniques de relaxation traditionnelles pour explorer les fondements théoriques de la pleine conscience, enrichis par des enseignements anciens et validés par la science moderne.
L'application propose une bibliothèque soigneusement sélectionnée de méditations guidées, menées par des enseignants de renommée mondiale tels qu'Adyashanti, Jack Kornfield, Joseph Goldstein et Henry Shukman. Ces sessions sont conçues pour aider les utilisateurs à comprendre non seulement comment méditer, mais aussi pourquoi ils le font, en intégrant des leçons sur le stoïcisme, l'altruisme efficace, le sommeil et la recherche sur les psychédéliques.
Waking Up se distingue également par son engagement à rendre la méditation accessible à tous. L'application offre des bourses pour ceux qui ne peuvent pas se permettre l'abonnement, garantissant que la pleine conscience n'est pas réservée à une élite. De plus, les utilisateurs reçoivent quotidiennement un rappel audio pour intégrer la pratique de la méditation dans leur vie quotidienne.
Avec plus de 50 000 avis cinq étoiles, Waking Up est salué comme une application transformative, aidant les utilisateurs à vivre une vie examinée et épanouissante. Que vous cherchiez à aiguiser votre esprit ou à expérimenter plus de paix, Waking Up propose une approche profonde et accessible pour explorer les questions les plus importantes de la vie, libérée de tout dogme religieux.
