AbleTo

AbleTo is een geweldige oplossing voor jouw mentale welzijn. Met behulp van onderzoek-ondersteunde tools krijg je stap voor stap begeleiding om je emotionele weerbaarheid op te bouwen. Je hebt 24/7 toegang tot tools en resources, zoals thematische gidsen om je te helpen bij dagelijkse uitdagingen. Er zijn bijvoorbeeld geleide meditaties, stemming-tracking en nog veel meer. Met AbleTo leer je onder andere hoe je stressniveaus kunt beheersen, ongezonde gedachten en gewoonten kunt veranderen, barrières voor verandering kunt overwinnen en levensovergangen kunt aanpakken. Daarnaast kun je een zelfzorgplan maken en je stemming verbeteren, doelen stellen en betere grenzen stellen, en leren hoe je je behoeften kunt communiceren. De ervaringen van deelnemers zoals Debby, Alexander en Jennifer zijn indrukwekkend. *AbleTo is beschikbaar via veel gezondheidsplannen en werkgevers. Er kan een eigen risico/coinsurance van toepassing zijn. Voor meer info kun je het nummer op je lidmaatschapskaart bellen of je voordelenprovider contacteren. Let op: individuen vertegenwoordigen niet AbleTo-deelnemers.