介绍: Calmify.ai 是一款为您的心理健康提供支持的工具。其旨在为那些感到担忧、悲伤、压力大或只是想找人倾诉的用户提供帮助,就像一个倾听您问题并助您感觉更好的朋友。 主要功能:
- 采用基于证据的认知行为疗法(CBT)策略,帮助您理解和管理情绪。
- 由先进的大型语言模型(LLM)提供支持,为您提供个性化和富有同理心的支持。 应用场景:
- 可用于处理轻度心理健康问题。
- 为用户提供一个倾诉的渠道。 高级技巧:
- 充分利用其提供的各种功能,更好地管理自己的情绪。
- 结合实际情况,灵活运用认知行为疗法策略。