Thyself：您的心理健康伴侣
Thyself 作为您的个人 mental health 主页，为您提供了一系列强大的工具，助您掌控自己的心理健康。它拥有众多实用功能，如情绪记录、放松练习、自我关怀习惯培养以及工作生活平衡管理等。
在情绪记录方面，您可以通过日记定期收集自己的情绪，了解情绪节奏并识别情绪触发因素。而放松练习则包括科学支持的减压活动，如呼吸练习和情绪标注，让您在日常生活中保持放松。
Thyself 还注重培养您的善良、自我关怀习惯，通过宽容的检查清单，为您的心理健康奠定坚实基础。同时，它帮助您避免工作过度占据生活，提供家庭时间提醒、非工作时间状态设置和网站屏蔽（即将推出）等功能，助您维持工作与生活的平衡。
许多用户对 Thyself 给予了高度评价。Shona Letap 表示喜欢追踪情绪的想法，这让她保持警觉，并潜意识地促使她拥有更好的情绪。Patrick Chong Jin Hua 认为这是一个很棒的简单扩展，有助于追踪情绪。Ana Fluegel 则表示一直在寻找新的方式来记录自己的状态，Thyself 对她这样患有 ADHD 的人来说是一个巨大的加分项。
Thyself 提供了简单的定价方案，有免费或价格实惠且无合同的选择。基本的免费版本包括浏览器扩展、1 个月的情绪日记和基本的个人仪表盘。高级的 Premium 版本每月只需 6 美元，提供浏览器扩展、无限的情绪日记、高级个人仪表盘、情绪洞察和增强配置等功能。
快来免费试用 Thyself 吧，让它成为您数字心理健康工具包的一部分，陪伴您走向更健康的心理状态。
