Descubre la meditación personalizada con la app Balance
🏆 Ganadora del premio a la mejor app del año de Google. 🏆
La meditación que se adapta a ti. Mejora tu sueño, reduce el estrés y mucho más. ¡Prueba gratis!
Cómo funciona
- Responde preguntas diarias: Cada día en la app Balance, responderás preguntas sobre tu experiencia de meditación, tus objetivos y obstáculos.
- Meditaciones personalizadas: Usando una biblioteca de audio de meditación con miles de archivos, Balance crea meditaciones personalizadas para ti.
- Más personalización con el tiempo: Cuanto más compartas con la app Balance a lo largo del tiempo, más personalizadas y efectivas se volverán tus meditaciones.
La importancia de una experiencia de meditación personalizada
Recibe orientación de expertos en meditación. Los expertos Leah Santa Cruz y Ofosu Jones-Quartey te guiarán a través de Balance. La formación de Leah en neurociencia y la experiencia de Ofosu en coaching se combinan para ofrecerte una guía respaldada por investigaciones y fácil de entender.
Accede a una extensa biblioteca de meditaciones
Completa tus recomendaciones diarias seleccionadas para hacer crecer tu práctica de meditación y explora Singles que mejoran momentos en tu vida cotidiana.
Actividades innovadoras
Relájate profundamente con una serie de experiencias innovadoras, como meditaciones inmersivas basadas en vibraciones y el interactivo Wind Down Single.
Sigue tu progreso en habilidades de meditación
Balance descompone la meditación en habilidades concretas y entrenables, y rastrea el tiempo que pasas practicando cada una.
Opiniones de los clientes
"Disfruto cada sesión y noto una gran diferencia en la disminución de mis niveles de ansiedad. Estoy ansiosa por continuar con Balance para enriquecer mis días y relajar mis noches."
— Julie W, Denver, CO
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Conclusión
La app Balance no solo te ofrece meditaciones personalizadas, sino que también te ayuda a desarrollar habilidades que mejoran tu bienestar mental. No esperes más, ¡prueba Balance y transforma tu práctica de meditación hoy mismo!
