Headspace

Headspace - это приложение, которое предлагает разнообразные возможности для улучшения психического здоровья. Оно предоставляет проверенные курсы и профессиональное руководство, помогающее пользователям достичь своих целей. Здесь вы найдете более 500 направленных медитаций и программ, чтобы избавиться от ежедневного стресса и тревоги. Также приложение предлагает медитации перед сном, упражнения и расслабляющие звуки для лучшего сна. Кроме того, Headspace представляет Ebb - ваш нового эмпатичного компаньона на основе ИИ, с которым можно общаться в любое время и в любом месте, получая персонализированные рекомендации. Многие пользователи уже оценили преимущества Headspace, свидетельством чему являются положительные отзывы. Например, Питер из Бельгии обнаружил, что история в его голове мешала ему двигаться вперед, а Кери из Великобритании нашла свое счастливое место. Давид из Лондона использовал медитацию, чтобы изменить свою жизнь. Headspace позволяет каждому выделить время для себя и заботиться о своем психическом здоровье в любое время дня. В приложении вы также найдете различные статьи и материалы, посвященные медитации, сну, борьбе со стрессом и другим аспектам психического здоровья.