MindDoc

MindDoc - это приложение, направленное на поддержку психического здоровья. Оно разработано группой ведущих клиник по психосоматической медицине. Приложение предлагает широкий спектр функций. Например, оно позволяет раннее обнаружение проблем и повышение устойчивости, укрепление навыков самоуправления между сеансами, постоянную заботу о эмоциональном благополучии и минимизацию откатов. Кроме того, в приложении доступно более 70 курсов и упражнений, персональная обратная связь. По ответам на ежедневные вопросы, заданные до трех раз в день, приложение предлагает аудио курсы и другие ресурсы, соответствующие вашим потребностям. Графики, основанные на ваших ответах, помогают выявить закономерности и предоставляют стратегии для улучшения вашего состояния. Регулярная обратная связь позволяет идентифицировать области трудностей, а ресурсы показывают новые способы достижения целей, справляться с трудными эмоциями, уменьшать стресс, заботиться о своих эмоциональных потребностях и лучше взаимодействовать с другими. MindDoc также предлагает самоориентированную помощь в преодолении различных проблем, таких как депрессия, выгорание, тревожность, фобии, бессонница и расстройства пищевого поведения. Приложение было оценено в клиническом исследовании с участием более чем 1000 человек и разработано психологами, основано на науке. Более трех миллионов людей уже использовали MindDoc, и отзывы пользователей свидетельствуют о его эффективности.