FindYourTriggers: AI-powered Self-Awareness Enhancer

自己理解を深めるための新しいツール

あなたの人生をコントロールするために、自己理解を深めることが重要です。FindYourTriggersは、感情に影響を与える隠れたトリガーを特定し、悪習慣を置き換える手助けをします。無料で試してみましょう！

使い方

1. チェックイン

毎日、ポジティブまたはネガティブな影響を与えた状況をチェックインとして共有します。プライベートな空間で何でもシェアできます。デジタルジャーナルや物理的なジャーナルを使って、体験を簡単に記録できます。

2. トリガーの分析

FindYourTriggersは、あなたのチェックインエントリーを分析し、トリガーを特定します。潜在的なトリガーを早期に検出し、影響が出る前に対処する機会を提供します。

3. 成長

トリガーを処理するための3段階のプロセスを経て、再発時に対処する方法を学びます。評価、計画、実行の各段階で、トリガーの根本原因を特定し、挑戦を計画し、反省的なチェックインを行います。

ユーザーレビュー

「FindYourTriggersはゲームチェンジャーです。メンタルヘルスを強化するための素晴らしいツールです！」 - エレン・ダマソ

「このアプリは、感情の規律を維持するために最も効果的な習慣の一つです。」 - ハーメン

データの安全性

あなたのデータは暗号化され、あなた以外の誰も見ることはできません。データは決して販売されることはありません。

結論

自己理解を深め、最高の人生を送るための旅を始めましょう。今すぐ無料で試してみてください！