FindYourTriggers

FindYourTriggersは、自己認識と心の強化に役立つ画期的なツールです。ユーザーはまずチェックインを行い、その状況を共有します。デジタルジャーナルや物理的なジャーナルを使って経験を共有することができます。次に、FindYourTriggersはチェックインのエントリーを分析し、潜在的なトリガーとその相互関係を特定します。早期にトリガーを検出することで、影響が出る前に対処することが可能になります。最後に、成長のための3段階のプロセスでトリガーを処理します。評価段階では、スキーマセラピストとのシミュレートされた会話を通じてトリガーの根本原因を特定します。計画段階では、評価結果に合わせてチャレンジを計画します。実施段階では、チャレンジを行い、反省的なチェックインを行います。このツールはユーザーのデータを保護し、ユーザーだけがデータを閲覧できます。