MoodMission: あなたの気分を改善するためのアプリ

概要

MoodMissionは、ストレス、低い気分、不安に対処するために設計されたエビデンスに基づくアプリです。このアプリは、うつ病や不安の感情を克服するための新しい方法を発見する手助けをします。気分が落ち込んだり不安を感じたりするとき、私たちには気分を改善するためにできることがたくさんあります。これらの活動を行うことで、日常の気分の乱れがうつ病や不安障害に発展するのを防ぐことができます。

主な機能

MoodMissionは、あなたの気分を教えると、気分を改善するための5つのシンプルで迅速、効果的なミッションのリストを提供します。すべてのミッションは科学的研究に基づいており、アプリを通じてアクセス可能です。これにより、あなたが行っていることがどのように役立っているかを学ぶことができます。ミッションを完了すると、アプリ内で報酬を得ることができ、健康で幸せ、自信を持つためのステップを踏むモチベーションが得られます。

開発の背景

2015年10月、MoodMissionの開発資金を調達するためにPozibleでクラウドファンディングキャンペーンを開始しました。207人の素晴らしい支援者からの応援を受け、目標の20,000ドルを達成しました。その後、Spark Digitalの協力を得てアプリの構築と改善に取り組み、2016年8月17日にiOS App StoreでMoodMissionがリリースされました。多くの人々からAndroid版の要望が寄せられ、2017年初頭にAndroid版がリリースされました。

科学的根拠

MoodMissionは、うつ病を減少させ、メンタルウェルビーイングを向上させることができることを示す無作為化対照試験（RCT）を含む、3つの学術的な査読付き論文を発表しています。私たちは、職場での使用を希望する組織や、クライアントや患者と一緒に使用したいメンタルヘルス専門家のための新機能を追求しています。

チーム

MoodMissionの背後には、メンタルヘルスとウェルビーイングを改善するためにテクノロジーを活用することに情熱を注ぐ経験豊富なチームがいます。創設者のデビッド・バッカー博士は臨床心理学者であり、若者のメンタルヘルスや障害支援において豊富な経験を持っています。ニッキー・リカード准教授は、若者の感情的なウェルビーイングを促進する新しい介入の国際的な専門家です。

価格

MoodMissionは、iOSおよびAndroidデバイスで利用可能で、基本的な機能は無料で提供されています。詳細な価格情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。

よくある質問

• Q: MoodMissionはどのように機能しますか？
  A: MoodMissionは、あなたの気分に基づいてカスタマイズされたミッションを提供し、気分を改善するための具体的なアクションを提案します。

• Q: アプリはどのデバイスで利用できますか？
  A: MoodMissionはiOSとAndroidの両方で利用可能です。

結論

MoodMissionは、メンタルヘルスを改善するための強力なツールです。ぜひこのアプリを試して、あなたの気分を変える手助けをしてみてください！