Balance 앱으로 개인 맞춤형 명상 발견하기
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Balance 앱은 개인의 명상 경험에 따라 맞춤형 명상을 제공합니다. 수면, 스트레스 등 다양한 문제를 개선할 수 있습니다. 무료로 체험해보세요!
작동 방식
- 일일 질문 응답: Balance 앱에서 매일 명상 경험, 목표 및 장애물에 대한 질문에 답변합니다.
- 개인 맞춤형 명상: 수천 개의 오디오 파일을 활용하여 Balance는 당신에게 맞는 명상을 조합합니다.
- 개인화된 경험: Balance 앱과의 상호작용이 많을수록 명상이 더욱 개인화되고 효과적이 됩니다.
전문가의 안내 받기
명상 전문가인 Ofosu Jones-Quartey와 Leah Santa Cruz가 Balance를 통해 안내합니다. Leah의 신경과학 배경과 Ofosu의 다양한 연령대의 사람들을 코칭한 경험이 결합되어 연구 기반의 신뢰할 수 있는 지침을 제공합니다.
방대한 명상 라이브러리 접근
매일 추천되는 명상을 통해 명상 습관을 꾸준히 성장시키고, 일상에서의 순간을 향상시키는 Singles를 탐색하세요.
혁신적인 활동 탐색
진동 기반의 몰입형 명상 및 인터랙티브한 Wind Down Single과 같은 혁신적인 경험으로 깊은 이완을 경험하세요.
명상 기술 진행 상황 추적
Balance는 명상을 구체적이고 훈련 가능한 기술로 나누어, 연습하는 시간을 추적합니다.
고객의 사랑을 받는 Balance
"모든 세션을 즐기며 불안 수준이 크게 감소하는 것을 느낍니다. Balance와 함께 제 일상을 풍요롭게 하고 밤에 편안함을 느끼고 싶습니다." - Julie W, 덴버, CO
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