Waking Up은 단순한 이완 기술을 넘어 진정한 마음챙김의 자유를 경험할 수 있는 플랫폼입니다. 이 앱은 고대의 지혜와 현대 과학의 압력을 견뎌낸 최고의 마음챙김 이론을 이해할 수 있게 도와줍니다. 단순히 명상하는 것을 넘어, 왜 명상을 하는지 이해하게 될 것입니다. 또한, 스토아 철학, 효과적 이타주의, 수면, 환각제 연구 등에 대한 강의와 대화를 통해 검토된, 충만한 삶을 살 수 있도록 돕습니다.
샘 해리스—신경과학자, 작가, 그리고 Waking Up의 창시자—로부터 마음챙김의 기본을 배우고, 명상의 깊은 세계로 안내받을 수 있습니다. 우리가 신뢰하는 실천가들로부터만 배울 수 있도록 엄선된 가이드 명상 라이브러리를 통해 명상을 연습할 수 있습니다. 종교적 교조에서 자유로운, 삶의 가장 중요한 질문에 대한 생각을 자극하는 대화와 강의를 탐색할 수 있습니다.
매일, 명상 실천을 일상으로 가져오도록 설계된 짧은 오디오 메시지를 받을 수 있습니다. 세계적으로 유명한 교사들과 학자들로부터 배울 수 있는 이 앱은, 당신이 다운로드한 가장 중요한 앱이 될 것입니다. 50,000개 이상의 5성 리뷰를 받은 Waking Up은, 마음을 이해하고 단계적으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
