Happify: Atividades e Jogos Baseados em Ciência
Introdução
Você está interessado nas soluções de negócios da Happify para sua organização? A Happify oferece ferramentas e programas eficazes para ajudar você a controlar seus sentimentos e pensamentos, superando pensamentos negativos, estresse e desafios da vida. Desenvolvidas por cientistas e especialistas em psicologia positiva, mindfulness e terapia cognitivo-comportamental, as técnicas da Happify são baseadas em evidências e têm se mostrado eficazes ao longo dos anos.
Como Funciona
A Happify oferece soluções simples e eficazes para sua saúde mental e bem-estar. Com exercícios fáceis e eficazes, você pode se surpreender com a rapidez com que começa a sentir mudanças positivas. As atividades e jogos envolventes podem ser usados a qualquer hora e em qualquer lugar—no seu smartphone, tablet ou computador. Pequenos momentos de tempo podem resultar em grandes mudanças.
Medindo Seu Bem-Estar Emocional
Descubra sua pontuação de felicidade e comece a melhorá-la hoje. Os resultados vêm diretamente de pessoas que estão enfrentando os mesmos problemas que você. Complete algumas atividades a cada semana para começar a ver melhorias significativas na sua satisfação com a vida e na sua capacidade de combater a negatividade. Milhões de membros da Happify já experimentaram essa transformação. Você também pode!
Depoimentos de Usuários
"Aprendi a reformular meus pensamentos negativos. O estresse? Estou pronto! A Happify me deu as ferramentas que preciso para lidar com o estresse no trabalho. Aprendi a focar nos meus valores centrais e a ser grato pelas pequenas coisas!" - Lori N., Bend, OR
A Ciência
A Happify reúne as descobertas mais importantes das pesquisas mais recentes sobre psicologia positiva, terapia cognitivo-comportamental e mindfulness. Aqui estão alguns dos tópicos abordados:
O Que é Felicidade?
O que é felicidade—e o que não é? Essa pergunta tem atormentado as pessoas por séculos, mas apenas recentemente a ciência começou a se envolver no debate.
A Ciência da Felicidade
A psicologia positiva é frequentemente referida como a ciência da felicidade, ou o estudo do que faz os humanos prosperarem. Aprenda como isso pode mudar sua vida.
As 6 Habilidades Que Aumentarão Seu Bem-Estar
Qual é a chave para a felicidade duradoura? Uma década de pesquisa confirmou que você pode praticar certas habilidades que aumentarão sua felicidade na vida.
Conclusão
A Happify não apenas oferece ferramentas para melhorar seu bem-estar emocional, mas também fornece uma comunidade de apoio e recursos baseados em ciência. Experimente hoje e veja como você pode transformar sua vida!
Chamada à Ação
Pronto para começar sua jornada de felicidade? Visite e descubra como você pode melhorar sua saúde mental e bem-estar agora mesmo!
