Thyself

Thyself é a sua página pessoal de saúde mental. Com mais de 70.000 usuários mais felizes, ela oferece diversas funcionalidades para auxiliar na gestão da saúde mental. Você pode adicionar Thyself ao seu navegador em segundos e começar a sentir-se menos estressado, menos preocupado e mais relaxado. Com a ferramenta, é possível registrar regularmente seus humores em um diário, compreender seu ritmo de humor e aprender a reconhecer gatilhos emocionais. Além disso, Thyself oferece exercícios cientificamente comprovados para reduzir o estresse, como exercícios de respiração e rotulagem emocional. Você também pode desenvolver hábitos de autocuidado benéficos para a saúde mental com a lista de verificação indulgente. Além disso, a ferramenta ajuda a evitar que o trabalho consuma sua vida, com lembretes de horário de chegada em casa, status fora do horário comercial e bloqueios de sites (em breve). Thyself inclui recursos como exercícios de respiração calmantes, diário de humor reflexivo, afirmações edificantes, rotulagem emocional consciente, prompts de jornal de mentalidade positiva, painel pessoal de suporte, seleção de humor personalizada e lembrete de 'horário de chegada em casa'. Já foram registrados mais de 550.000 momentos conscientes. Comentários de clientes como Shona Letap, Patrick Chong Jin Hua e Ana Fluegel mostram a satisfação com a ferramenta. Thyself oferece opções de preços acessíveis, incluindo a versão básica gratuita e a versão premium por US$ 6 por mês. Experimente Thyself hoje mesmo!