FindYourTriggers

FindYourTriggers는 정신 건강과 자기 인지를 향상시키는 강력한 도구입니다. 회원가입 후 뉴스레터를 통해 월간 제품 뉴스와 정신 건강 관리에 대한 통찰력을 제공합니다. 이 도구는 세 단계 계획을 통해 사용자의 자기 인지를 강화합니다. 먼저, 사용자는 자신에게 영향을 미친 상황을 체크인을 통해 공유할 수 있으며, 디지털 저널 또는 종이 저널을 사용하여 경험을 쉽게 공유할 수 있습니다. 그다음, FindYourTriggers는 모든 체크인 항목을 분석하여 사용자의 트리거를 파악하고 그들 간의 상호 연결성을 파악합니다. 마지막으로, 성장 단계에서는 트리거를 세 단계로 처리하여 향후 다시 발생했을 때 대처할 수 있도록 합니다. 이를 통해 사용자는 자신의 행동과 감정을 더 잘 이해하고 관리할 수 있습니다.