Thyself: 당신의 개인 정신 건강 홈페이지

Thyself는 개인의 정신 건강을 관리하는 데 도움을 주는 도구입니다. 70,000명 이상의 사용자들이 더 행복한 삶을 살고 있으며, 이제 당신도 그 대열에 합류할 수 있습니다! 🌟

주요 기능

감정 표면화

• 일기 작성: 정기적으로 기분을 기록하여 감정의 리듬을 이해하고 감정적 유발 요인을 인식할 수 있습니다.

스트레스 감소

• 과학적으로 입증된 연습: 호흡 운동 및 감정 라벨링과 같은 기술을 통해 하루 종일 편안함을 유지하세요.

자기 관리

• 자기 관리 체크리스트: 정신 건강을 위한 친절한 습관을 기르는 데 도움이 되는 체크리스트를 제공합니다.

일과 삶의 균형 유지

• 홈 타임 알림: 집에서의 시간을 잃지 않도록 도와주는 알림 기능이 곧 추가될 예정입니다.

사용자 리뷰

• Shona Letap: "감정을 추적하는 아이디어가 정말 마음에 들어요. 저를 더 의식하게 만들고, 하루 종일 기분을 추적할 수 있어서 원하는 기분을 유지할 수 있어요."
• Patrick Chong: "정말 간단한 확장 프로그램으로 기분을 추적하는 데 도움이 됩니다! :D"
• Ana Fluegel: "저는 항상 제 기분을 기록할 새로운 방법을 찾고 있어요! ADHD가 있어서 이렇게 눈에 띄는 도구는 정말 큰 도움이 됩니다!"

가격 정책

• 기본 무료: 브라우저 확장 프로그램 및 1개월 기분 일기.
• 프리미엄: 월 $6로 무제한 기분 일기 및 고급 개인 대시보드를 이용할 수 있습니다.

결론

Thyself는 당신의 정신 건강을 관리하는 데 있어 강력한 도구입니다. 지금 무료로 시작해 보세요! 💪